二、高尿酸会引起尿酸性肾病，一般高尿酸的患者主要是由于血液中的尿酸盐浓度不断的增加，并且达到一定的过饱和状态，下尿酸盐就会结晶，并且沉积于肾脏，从而引发疾病。一般尿酸引起的肾病中男性明显高于女性，而且发作的年龄平均在45左右！尿酸升高主要与摄入过多的布丁食物有关，所以在日常生活中饮食控制很重要，不要吃布丁食物把人体比作工厂，尿酸就像工业生产时的废物.工厂垃圾堆积的量，不仅仅是垃圾产生的速度和垃圾处理的速度尿酸这种废物产生的来源有外源性和内源性外源性尿酸是由食物中的布丁等分解而来的!

　　这五类食物对痛风有益1、蔬菜和水果有益蔬菜食用越多，血尿酸水平越低！平时可多吃莲藕、茭白、芋头、土豆、淮山、慈姑等根茎类蔬菜!2、咖啡有益多项研究显示，每天饮用约250毫升的咖啡（包括清咖、奶咖、花式咖啡等），可以降低痛风的风险!3、奶制品有益与不吃奶制品人的相比，经常食用奶制品的人痛风发病率下降44%！但全脂奶脂肪含量较高，可能会提高痛风风险，建议患者多喝低脂奶!4、维生素C有益每天口服500毫克维生素C可降低血尿酸20微摩尔/升，对预防痛风有显著效果!

尿酸高怎样治

　　尿酸高有什么症状？随着人们生活水平的提高，由于饮食不当，现在患有尿酸高的人群越来越多!如果我们不注意控制尿酸的话，就容易导致尿酸出现偏高的现象，长期以往就会引起痛风等症状!患者应该要多了解一些有效控制尿酸的方法，以及尿酸高出现的各种症状!那么，尿酸高就是痛风吗？尿酸高有什么症状？沈阳痛风专科医院告诉你，尿酸高晚上上厕所次数多，腰疼睡不着觉，脚趾头隐隐作痛，身体出现水肿等症状!晚上上厕所的次数非常多睡觉时，起床去厕所是一件非常麻烦的事情，尤其是在寒冷的季节！

　　有相当一部分高尿酸血症患者可终身不出现关节炎等明显症状，称为无症状高尿酸血症！1！高尿酸血症的危害？血尿酸超过其在血液或组织液中的饱和度，可在关节局部形成尿酸钠晶体并沉积，诱发局部炎症反应和组织破坏，即痛风;可在肾脏沉积引发急性肾病、慢性间质性肾炎或肾结石,称之为尿酸性肾病。许多证据表明，高尿酸血症和痛风是慢性肾病、高血压、心脑血管疾病及糖尿病等疾病的独立危险因素，是过早死亡的独立预测因子.2.得了高尿酸血症怎么办？01生活方式干预改善生活方式是治疗痛风及高尿酸血症的核心，特别是对于早期发现的患者!

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　　许多人对痛风的首印象是疼痛，撕心裂肺的疼痛!但痛风不仅疼痛那么简单，还会造成更严重的后果，损伤肾脏、体内尿酸含量过高，代谢异常时，尿酸过多会积聚在肾脏中，直接导致肾小管堵塞和肾细胞坏死，引起肾炎反应，损害肾脏！如果不能及时治疗，就会慢慢发展成肾衰竭因此，痛风的预防和治疗应必须从降低尿酸开始尿酸是一种代谢产物，是在人体内的嘌呤核苷酸分解后产生的!一般来说，这些尿酸产生后，三分之二通过肾脏排出，其馀三分之一通过大肠排出!