从无症状的高尿酸血症发展到临床痛风，一般需要几年到几十年痛风的二周期：急性痛风关节炎急性痛风关节炎的时期。这个时期，受牵连的关节部出现剧痛症状，发病初期单一关节(占90%)经常受牵连，拇指关节和跖指关节多受牵连，其次足弓、踝、跟、膝、腕、手指和肘关节有可能受牵连。发展到此后，很可能侵犯多个关节，关节受累时可能会伴随关节腔积液.少数患者伴有发热，饮食过剩(特别是宴会后发作)、吃布丁食物、寒冷、疲劳、饥饿、饮酒、药物、局部感染、外伤或手术后，脚踝扭伤后也会发生，特别是脱水时!

　　再比如“三军统帅”，掌管三军.脾统血，就好比是统帅三军，把不能打仗的老弱病残裁撤，同时招募训练新兵！尿酸的摄入和排泄，有条不紊的进行，就是一个正常态，如果期间出了问题，那必然责之将领.而在中医看来，这个将领就是脾之功能。再比如贫血、白血病、糖尿病等，血液指标都出了问题，首先就要想到“脾统血”，责之脾功能，而脾胃本互为表里，所以归根结局是脾胃功能的严重下降.临床上经常有很多人经过治疗，尿酸从600多700多800多降回到正常范围，痛风发作频率逐渐降低，直到基本不发作.

　　忌寒凉，勿熬夜，饮食营养均衡，不过食肥甘厚味.同时，高嘌呤食物要少吃痛风患者在全国各地，特别是辽宁，痛风患者非常多，到了夏天，痛风就会堆积。为什么营口、盘锦、葫芦岛、丹东、大连、沈阳这么多痛风患者？因为海鲜加啤酒，痛风跟着走！众所周知，大多数海鲜都是布丁食物，如虾、螃蟹、牡蛎、海鱼等含有较高的布丁.然而，很少有人知道，许多蔬菜也是布丁食物，如花菜、海带、紫菜、海苔、干蘑菇、内酯豆腐、浓汤和关东煮汤。

沈阳痛风

　　还有患者，周末休息在家，人不爱动，饭不爱吃，一天只喝元气水，喝了整整十瓶，还是冰镇的，当天晚上痛风发作了！还有因为熬夜赶进度，连续3天，每晚3点睡觉，结果痛风也来了以上这些发作的原因基本上是伤脾胃脾喜燥恶湿，胃喜暖恶寒，寒凉伤脾胃！熬夜是怎么伤脾胃的呢？熬夜之后，人都很少有食欲，这就是伤脾胃的表现!我们身体的胃经是多气多血，就像是一个能量源，身体所有的问题，首先抽调的就是胃经的气血，所以熬夜，消耗这么大，自然需要能量源的补充，脾胃随之就变弱了可见日常养护，养脾胃是首要的.

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　　简单来说，尿酸是血液中的成分，必须控制在一定范围内.如果尿酸过高，导致尿酸结晶形成，结晶沉积在关节内，导致关节内及关节周围发生疼痛性炎症，这就是痛风如果有痛风的问题，或者尿酸偏高等，尿酸偏高，不等于痛风，而在尿酸超过正常范围就要警惕痛风，不要等到痛风了才治疗，要提前治疗，效果更好！除了治疗，日常养护是非常重要的.在临床往往很多患者痛风发作是因为生活作息的问题!文章开头的小伙子，就是因为客户来自营口，正好赶上啤酒节，他就陪着喝了很多扎啤，冰镇的，第二天就发作了.

　　因此，当痛风反复发作，尿酸值相对较高时，尽量少吃这种食物！当然，随着治疗，脾胃功能逐渐改善，对于嘌呤的代谢力增强，这类食物也可以逐渐尝试，直到可以正常食用第三，关于运动。很多人说痛风应该闭嘴，张开腿。这条腿很讲究在痛风发作期间，尽量不要锻炼，主要是休息，否则会加重关节的负担，就像关节扎着刀跳舞一样，不要安慰自己，只要动就行，越动越痛，病也越重在非发作期间，可以在自己的体能范围内适度运动，有助于改善体质，但过度也有可能诱发关节疼痛!