健康的生活方式、合理的饮食结构、适当运动以及膳食调理是进行内在调养的重要途径.服用螺旋藻主要是改变细胞，细胞在体内的变化通常不能自己感觉到，而要靠血液检测来观察！这根据每个人的身体素质来分析，有的人身体素质差，服螺旋藻后就会觉得效果明显，精神特别好；而有的人身体素质好，服螺旋藻后，效果反应就不是那么明显，所以有的人服用螺旋藻没什么特殊感觉，这属正常现象，但身体出现细胞生理状态的改变是存在的，如果有必要也可以通过验血来观察。

　　营养均衡、合理搭配，能有效改善免疫力，但你知道吗？还有一些重要的营养成分，对免疫功能有着特殊作用，被称为免疫营养素。螺旋藻，颤藻科螺旋藻属一类经济微藻，原核生物!藻丝体为单列细胞构成无分支、无异性胞的丝状体，通常呈蓝绿色，藻丝体具规则的螺旋状卷曲结构，整体可呈圆柱形、纺锤形或哑铃型；藻丝两端略细，末端细胞钝圆或具帽状结构；通常无鞘，偶具薄而透明的鞘；细胞呈圆柱状；细胞间有明显横隔，横隔处无或不具明显缩缢！

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　　有些人食用胃药，因为胃药中含有制酸剂，可以将胃酸中和，减少疼痛，但这只是治标不治本的方法。制酸剂影响胃酸对蛋白质的消化分解，并因此影响蛋白质矿物质的吸收，引起蛋白质与矿物质的吸收不良，自然会形成营养不良，也会造成胃肠溃疡的难以治疗!面对胃病，我们须坚持“三分养七分治”的原则，螺旋藻在养胃、护胃方面的已经越来越被更多专家和患者认可.免疫力被称为人体的好“医生”，是机体抵御病毒入侵的能力.一场疫情的突然来袭，让大家更加意识到免疫力的重要性。

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　　螺旋藻在显微镜下观察体形呈螺旋状，故名螺旋藻!螺旋藻分布于光照充足、温度适宜的盐碱湖中，早发现于非洲乍得湖，中国鄂尔多斯盐碱湖也有分布。螺旋藻喜高温，耐盐碱；主要依靠简单的细胞分裂进行增殖，没有有性生殖，经驯化后可适应海水养殖.螺旋藻的蛋白质含量高，含有一种特殊色素蛋白——藻蓝蛋白，萝卜素和维生素，含有人体需大量元素和微量元素。人类食用螺旋藻有很久的历史.商业化养殖主要用于制作保健品，生产水产饲料，提取藻蓝蛋白等!

　　除此之外螺旋藻在科研上也有巨大的价值：用于医学研究螺旋藻中脂肪酸含量较低，其中对人体十分有益的不饱和脂肪酸占很大比例.螺旋藻富含多种生物活性成分，如β-胡萝卜素、藻胆蛋白、γ-亚麻酸和内源性酶等，对人体健康非常有益。用作饲料添加剂螺旋藻因其含有丰富的蛋白质和氨基酸，并富含多种微量元素，现已作为饲料添加剂被广泛应用于动物饲料中，有研究者报告了这种新型绿色饲料添加剂在水产养殖、畜牧生产中的应用.研究表明，添加4%的螺旋藻-黄秋葵精粉可提高南美白对虾的生长性能.