葡萄籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，主要是油酸和亚油酸，其中亚油酸的含量高达72%~76%！亚油酸是人体必需脂肪酸，易于被人体吸收，长期食用葡萄籽油可降低人体血清胆固醇，有效调节人的植物神经功能.葡萄籽油富含维生素E，具有较强的抗氧化性，能够有效地延长货架保质期，不易引起由于光照、热辐射和与空气接触而产生的氧化酸败现象。由于自身性能比较稳定，除了作为烹调油直接在餐桌上食用和用于制作各种食品之外，葡萄籽油还是制作化妆品和药品的重要原料之一!

　　不少人可能对葡萄籽油了解相对较少，葡萄籽油是一种优良的食用油脂资源，葡萄籽含油量为10%~20%，绝大多数品种的葡萄籽油中亚油酸比例达总脂肪酸的70%以上，有的会高达81%，低于60%的品种极为少见.今天葡萄籽油厂家安阳光华粮油为大家简单介绍几种它的食用方法，一起来看下吧！葡萄籽油适合各种形式的烹饪.它清淡，不油腻，能强化而不是盖过所烹饪食物的味道。用来生饮、拌沙拉、腌鱼肉、煎炸、烘烤都非常理想.海鲜烹调：用葡萄籽油烹饪（红烧、清蒸、鲜鱼汤）海鱼可以去除腥味，保持海鱼固有的鲜味!

　　葡萄籽油中还含有人体必需的钾、钠、钙等矿物质及各种脂溶性及水溶性维生素，适合用于制作老人及婴幼儿营养食品、医疗食品及高空作业人员专用食品！葡萄籽油顾名思义，是以葡萄为原料制作的食用油或化妆品油，葡萄籽油可以食用，也可以当做护肤品，接下来，葡萄籽油厂家给大家普及一下关于葡萄籽油的使用注意事项.护肤:在皮肤表面涂上葡萄籽油，轻轻按摩皮肤，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤注意:敏感肌肤不能按摩不能热敷.

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　　凉拌：制作色拉、凉拌蔬菜，仅使用少量的葡萄籽油便可以达到效果，可以充分保持蔬菜原有的风味、海带等海洋藻类食品适于凉拌以及制汤。配制调和油：葡萄籽油1-2瓶与市场上5L装使用油调匀，葡萄籽油与花生油或其他植物油调和，可以改善油的风味和品质，增加人体所需用要的亚油酸含量，有效调节血脂！直接口服：饭前温开水冲服，每次一匙!葡萄籽油也可护肤，因为它有两种非常重要的元素，亚麻油酸和原花色素。渗透力强，清爽不油腻，极易被皮肤吸收，任何肤质均适用。

　　浴后美体:葡萄籽精油是按摩推拿用油，洗浴后毛孔张开时，用葡萄籽精油涂抹全身进行按摩！面部护理在化妆前将面部清洁后均匀涂抹葡萄籽精油，轻轻按摩面部，待吸收后，再涂擦粉底，既可营养皮肤，又可防止粉妆脱落；卸妆时，用葡萄籽精油轻擦面部，能有效去除彩妆.秋冬润唇:天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，这时，除注意饮水外，可以适当擦上葡萄籽精油！眼部护理先在眼睛周围抹一点葡萄籽精油，然后用面巾热敷，可缓解眼袋！

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