直接的方法，放进嘴里吃，每天取10毫升核桃油直接品尝吃.烹饪方法，将核桃油放入油中，一般采用热锅冷油的方法，如锅加热放油迅速加入蔬菜。凉拌的方法，因为没有高温，营养不会被破坏，水果沙拉，冷黄瓜可以加入核桃油调味料！用饮料吃，你可以直接把核桃油放进酸奶里，搅拌均匀。做汤的方法，事实上，核桃油加入汤更好。它也可以作为蘸料配件也很好！你用过所有这些方法吗？快来试试吧！核桃油，新鲜纯正、营养丰富、口感清淡，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期,女性妊娠期及产后康复的高。

　　核桃的油脂含量高达65%～70%，居所有木本油料前面，有“树上油库”的美誉!利用现代工艺提取其精华，这就是核桃新一代产品——核桃油!核桃油是选取优！质的核桃做原料，并采用国际领!先的工艺制取出来的天然果油汁。在国际市场上，核桃油被誉为“东方橄榄油”，同橄榄油一样备受消费者青睐!据分析，每100克核桃仁的脂肪含量为63～76克!其脂肪主要成分是亚油酸油酯、亚麻酸及油酸油酯，这些都是人体所必需的脂肪酸！

　　 安阳光华粮油有限公司光华粮油，我们巍峨耸立于安阳市龙安区安鹤路（西107国道与安鹤路交叉口），我们在这里等待您的到来。 也可以通过电话联系： 联系方式:13603720820 联系人:经理 致电我们，有意向不到的惊喜!

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　　安阳光华粮油有限公司座落于安阳市龙安区，交通便利，环境优美。公司固定资产三千万余元，总占地面积33000平方米！引进具有国际先进水平的植物提取技术与设备，是一家特种植物油生产与经营的高新技术企业！目前公司主要生产葡萄籽油、小麦胚芽油、甜杏仁油、核桃油、亚麻油等系列产品深受广大用户青睐，被广泛应用于医药、保健品、美容化妆品、精细化工、特殊饲料等领域.核桃油有其固有的味道，黄色，味道相对较轻，味道也很容易吸收，所以很多孕妇和婴儿喜欢，那么如何吃核桃油呢？一般建议成年人每天使用10毫升到25毫升，食用方法：凉拌色拉更好，油炸需要高温可以使用热锅冷油的方法.

　　级保健食用油.本品的营养含量：不饱和脂肪酸含量≥92%，亚油酸Ω-6≥56%、亚麻酸Ω-3≥14%，富含天然VA、VD等营养物质!酸度≤0！5,口感清淡无异味,纯生原味,特别适合宝宝娇嫩肠胃。安阳光华粮油有限公司本着“以科技求发展”的理念，“浓缩植物精华，奉献绿色健康”！真诚以“精益求精的产品质量、物超所值的价格、快捷周到的服务”与各界朋友通力合作！给我们一次机会，还您一份惊喜!核桃油区别于大豆油和花生油，相对来说不是那么常见，所以很多人在吃核桃油的时候有些东西不是特别清楚，接下来，小编便给大家说一下核桃油吃的时候有什么需要特别注意的吧！

　　这是因为核桃油中不饱和脂肪酸较多，一般在90%以上。拌凉菜沙拉：如黄瓜、大拌菜、菠萝、水果沙拉等，直接将核桃油倒入菜肴中搅拌即可食用。核桃原味浓郁，特色鲜明。加入冲洗饮料:如果将核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁中饮用。作为调味品:在汤、面、馅、炒牛肉粒、调料中加入核桃油!作为添味剂：直接将核桃油作为番茄酱等添味剂，如吃面包等.核桃油腌制:烹饪前用核桃油腌制，可以增加食物的细腻感，烘托其他香料!用核桃油烘焙:核桃油也适合烘焙面包和甜点，味道比奶油好很多，可以广泛用于任何甜点和面包!