星级按摩，到底是什么体验？按摩可以说是我们常用来放松身体疲劳的方法，在不同的情景下会有不同形式的按摩，从按摩内容上，大概会分为医疗按摩、保健按摩、运动按摩，下面给大家展开介绍一下这几类按摩。医疗按摩医疗按摩又称推拿疗法，是中医外治疗法之一，也是人类古老的一种主要应用按摩以达到治病目的的物理疗法。除治疗外科病(即伤科按摩)外，还可治疗内科疾病，对于慢性疾病、功能性疾病、发育性疾病疗效甚好。保健按摩保健按摩是指医者运用按摩手法，如表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，在人体的适当部位进行按摩，从而达到消除疲劳，调节体内信息，达到增强体质等等的目的，使用范围广泛，不论男女老幼都可进行。运动按摩为了调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动员潜在体能，运动按摩在近年来，已突显其为创造优异的运动成绩所起的重要作用和意义。体育运动一般分为运动训练和运动竞赛，在这些活动之前进行的按摩，称为运动前按摩。它能促使人体的神经、肌肉、关节、内脏器官和心理情绪动员起来，以适应即将面对的运动的和心理的负担，从而预防伤病菌，提高体力，发挥积极的作用。训练前按摩帮助运动员提高训练作业的能力，促进身体素质的发展，让人体各系统的器官都动员起来，以适应即将参加的运动活动。一些能量消耗较多的运动项目，中长跑、游泳、自行车、篮球、足球、排球等，如采用按摩的方法，来代替需要消耗部分能量的准备活动，这就为运动提供了更多的能量。赛前按摩，通常在起赛前15～30分钟完成。例如，竞赛前，运动员过分紧张，晚上不易入睡或入睡后多梦易醒，或恶梦不安等，影响运动员的睡眠休息，这时候就可以借助相应的按摩进行舒缓。

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