另外，手表或者其他首饰好也不要带进桑拿房!调节血压远红外线与人体细胞的同频共振和温热效应，起到“低温排汗，深层排毒”的效果！降低血液粘稠度，抑制动脉血管粥样硬化，清理血管，快速修复、软化、扩张毛细血管，减少血管压迫，血流畅通，血压自然下降，心脑血管疾病也就得到缓解!平衡人体酸碱度当皮肤吸收远红外线时，可以激活皮肤组织中的细胞，让细胞内的氨基酸、酶和核酸等生命物质的活性增加，血液中的钙、钠离子化的频率也会有所上升，从而让血液成为弱碱化，这样也有利于营养物质的充分吸收和老化废物的排除。

　　湿蒸房和干蒸桑拿房的区别哪种更好?如今，桑拿房已成为家庭保健理疗的新时尚，但市面上的桑拿房种类繁多，鱼目混杂，在选择上给想要安装桑拿的人带来了不小难度。哪种桑拿适合自己、如何挑选一台适合自己的桑拿，今天带大家了解一下，这样就可以选择更加适合你的。桑拿的种类随着科技的不断发展，桑拿的种类也有了变化，从木材加热发展到了适合现代家居使用的电加热！我们经常能见到桑拿有哪些：根据是否用水分为：干蒸房和湿蒸房根据国别不同分为：芬兰桑拿、泰式桑拿、日式桑拿、韩式桑拿、中式桑拿、根据加热原理不同分为：传统桑拿、蒸汽桑拿、远红外桑拿哪种桑拿适合我?根据空气湿度，桑拿可分为干、湿蒸桑拿。

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　　湿蒸桑拿，即通过蒸气机或蒸汽炉将水转换成蒸汽，打入桑拿房内，其空气湿度达到80%以上！而干蒸桑拿内部的水汽则小于60%，目前市面上常见的干蒸房加热器有桑拿炉及远红外加热器！从人体理疗的角度来看，干蒸房优于湿蒸房，造成这种结果的原因是湿度和温度！湿蒸房因空气中含有大量水份，导致温度无法上升，随着温度的不断上升，桑拿房内的空气湿度加大，也导致含氧量不足，产生憋闷感。随着技术的发展，干蒸桑拿房又分为传统桑拿和远红外桑拿房！

　　今天排除毒素的一个有益的突破技术就是日常使用红外线理疗房。远红外桑拿房六大健康益处减肥瘦身当您在享受远红外桑拿时，细胞吸收能量，释放大量能量，人体升温，血液循环加快，脂肪燃烧，在20分钟的远红外桑拿房内，您可以释放相当于慢跑10公里燃烧的热量！改善肤质肤色远红外线与人体细胞产生共振，能将引起老化的物质，如乳酸、游离脂肪酸、及多余的皮下脂肪等，直接从皮肤排泄出来，对消除痤疮、色斑、妊娠纹等有良好效果。

　　人也是远红外线的发射源，人的一生一刻也离不开远红外线.其中6-15微米波长的远红外线对人体有强烈的渗透力，对人体也有益，被科学家们称作“生命之光”。远红外桑拿房的碳热技术控制远红外线波长在8-10微米，对人体极有益处.什么是远红外理疗?不像传统芬兰浴需要通过加热空气或者蒸汽，热空气或者蒸汽再使我们身体变热！红外线光波直接渗透到皮下细胞，渗入肌肉的热能可以缓解肌肉紧张，消除背部和颈部疼痛!肌肉中的热能也加速了我们整个身体里的血液循环，排出毒素！