后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松.汗蒸的时候不要刻意追求汗蒸时间和温度，自己感觉舒适即可。3：汗蒸的时候，如果身体出现整健反应，可以离开到休息厅放松休息一下，等整健反应消失后再选择是否继续汗蒸！汗蒸体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭，不要擦拭皮肤或吹风去汗!4：每次汗蒸40分钟适宜，温度不超过42°为佳!也可根据个人自身耐受力做适当调整。汗蒸后的6小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，不宜食用过凉食物.

　　2经常做会有副作用吗?不会！汗蒸房所用材料采用经特殊工艺提炼、萃取而成，绿色、无污染、安全可靠、无任何毒副作用，所以不会有副作用，相反身体会一次比一次要好！容易犯的汗蒸错误观念1：许多爱美的妹子，喜欢在汗蒸的时候做面膜，这其实是错误的!汗蒸前，要先卸妆，避免毛孔被堵塞，造成排汗排毒不畅.汗蒸过程中不要频繁出入，以免着凉受风.同时要喝适量温水，汗蒸完成后才是敷面膜的佳时间！2：汗蒸前10分钟，应适量的在汗蒸房内走动，不仅能够按摩脚底，更能促进全身气血流通！

　　汗蒸房里是否有憋闷的感觉?不会有憋闷的感觉。因为汗蒸房的主要特点之一就是释放大量负氧离子，所以置身养生馆中，如同沐浴在森林之中清新自然的感觉，温度会不会把皮肤烫伤?不会把皮肤烫伤！汗蒸房内的整体温度为39-----45度，所以不会把皮肤烫伤。时间长会出现头痛吗?因个人身体状况而异，正常情况下不会有头痛现象发生.时间过长有个别的顾客会出现头晕的现象，过半个小时症状就会自动消失!汗蒸房有哪些禁忌症?重度高血压患者;发热症等急性病症患者;曾有过脑出血疾病发病史的患者;甲亢、带心脏起搏器者;身体不适、醉酒等状态。

　　在汗蒸房里有什么感觉?在汗蒸房里的感觉是血液循环加快，周身从毛孔中向外排汗，呼吸顺畅、身体轻飘，想睡觉.月经期及刚做完手术的人能做吗?不能做汗蒸。但适合睡更利于身体的调理和恢复!20、汗蒸房内高温度是多少?高温度是45度，人体可适应的温度是摄氏35—45度.2为什么汗蒸保健有预和防止癌再复发的效果?现代医学研究证明：癌细胞在普通人生活中每天都在诞生和消亡，然而免疫力高的人具有的体质，易生病的人和随着年龄增大，免疫力会降低，癌细胞增殖力会加大，生癌几率变大！

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　　安全性有保证，安全免除您的后顾之忧！1做完汗蒸有疲倦感是什么原因?正常！20-40分钟的养生保健过程中，您的细胞在做很激烈的运动，相当于您跑10公里所消耗的体能，所以会有疲倦的感觉，这很正常，您不必担忧.1做完汗蒸后能马上洗澡吗?做完汗蒸保健3-4小时内不建议洗澡。因为从脂肪层排出的脂汗，是好的皮肤美容品，会令您的皮肤光滑、紧实、红润.再有，您做完汗蒸后，全身的毛孔都已打开，如马上冲洗的话，很可能会有细菌从毛孔侵入您的皮肤内.