湿蒸桑拿，即通过蒸气机或蒸汽炉将水转换成蒸汽，打入桑拿房内，其空气湿度达到80%以上。而干蒸桑拿内部的水汽则小于60%，目前市面上常见的干蒸房加热器有桑拿炉及远红外加热器。从人体理疗的角度来看，干蒸房优于湿蒸房，造成这种结果的原因是湿度和温度。湿蒸房因空气中含有大量水份，导致温度无法上升，随着温度的不断上升，桑拿房内的空气湿度加大，也导致含氧量不足，产生憋闷感.随着技术的发展，干蒸桑拿房又分为传统桑拿和远红外桑拿房!

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　　传统桑拿是常见的往桑拿石上泼水，产生蒸汽，带动屋内温度的加热方式，虽然有蒸汽，但屋内空气湿度达不到湿蒸程度，因此温度也能达到较高水平！远红外桑拿房则是直接将电能转化为人体能吸收的远红外线，内部为足氧，因此不会有憋闷感，相对于现代家居，这两种小屋较为合适，对于全家使用，远红外桑拿的用户反馈尤为更加.温馨提示有的朋友挂着玉配去干蒸，悬空的玉配蒸了若干分钟后，起身时玉配接触他的胸部，“哇”大吼一声后，胸前早被烫伤.

　　另外，手表或者其他首饰好也不要带进桑拿房！调节血压远红外线与人体细胞的同频共振和温热效应，起到“低温排汗，深层排毒”的效果！降低血液粘稠度，抑制动脉血管粥样硬化，清理血管，快速修复、软化、扩张毛细血管，减少血管压迫，血流畅通，血压自然下降，心脑血管疾病也就得到缓解!平衡人体酸碱度当皮肤吸收远红外线时，可以激活皮肤组织中的细胞，让细胞内的氨基酸、酶和核酸等生命物质的活性增加，血液中的钙、钠离子化的频率也会有所上升，从而让血液成为弱碱化，这样也有利于营养物质的充分吸收和老化废物的排除！

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　　今天排除毒素的一个有益的突破技术就是日常使用红外线理疗房!远红外桑拿房六大健康益处减肥瘦身当您在享受远红外桑拿时，细胞吸收能量，释放大量能量，人体升温，血液循环加快，脂肪燃烧，在20分钟的远红外桑拿房内，您可以释放相当于慢跑10公里燃烧的热量!改善肤质肤色远红外线与人体细胞产生共振，能将引起老化的物质，如乳酸、游离脂肪酸、及多余的皮下脂肪等，直接从皮肤排泄出来，对消除痤疮、色斑、妊娠纹等有良好效果!

　　人也是远红外线的发射源，人的一生一刻也离不开远红外线！其中6-15微米波长的远红外线对人体有强烈的渗透力，对人体也有益，被科学家们称作“生命之光”.远红外桑拿房的碳热技术控制远红外线波长在8-10微米，对人体极有益处！什么是远红外理疗?不像传统芬兰浴需要通过加热空气或者蒸汽，热空气或者蒸汽再使我们身体变热.红外线光波直接渗透到皮下细胞，渗入肌肉的热能可以缓解肌肉紧张，消除背部和颈部疼痛.肌肉中的热能也加速了我们整个身体里的血液循环，排出毒素！