按摩养生的功效不容小觑.通过按摩，可以促进血液循环、改善内部环境和缓解身心压力等。此外，按摩还可以提高身体的自愈能力和抗病能力，帮助身体更好地排毒，恢复健康.按摩养生不仅可用于治疗疾病，也是预防疾病和保健的方法之曼娜预约电话：18769761892总之，只要选择合适的按摩方法和坚持不懈，就可以享受到按摩养生带来的无穷好处！推拿具有缓解机体疲劳、增强机体免疫力、散寒等功效.１、缓解机体疲劳：推拿是一种理疗方式，对于工作繁忙者身体可能会比较劳累，可以给身体进行推拿，能够缓解机体疲劳!

　　曼娜预约电话：18769761892曼娜上门推拿按摩足疗spa给您提供一个温馨舒适干净的环境，为您打造一个私人的专属空间，达到释放身心和减压的目的，根据顾客不同体质和状态，由我们的佳丽提供搭配以及提供建议！我们倡导高品位的休闲方式!我们为您提供服务，让您体验健康休闲养生.曼娜上门推拿按摩spa让您感悟神秘的心灵解压。彰显无上，满足一切想象!按摩是较为常见的一种养生保健方法，也是比较传统的中医养生疗法，在日常生活中时常进行按摩能够给人体带来许多的益处，那么按摩的养生功效和作用都有哪些呢？一起来了解一下吧。

　　除少数直接接触皮肤的手法（如擦法、推法等）外，治疗时要用按摩巾覆盖治疗部位!小儿推拿多使用介质，以保护皮肤。对于过饱、酒后、暴怒后及大量运动后的患者，一般不予立即施以推拿治疗。推拿的一个疗程以10~15次为宜，疗程间宜休息2~3日!按摩手法右手的中指伸直，其他手指弯曲，将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度，每天早晚各揉按一次，每次大约2—3分钟！也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50—100次!

高品质养生足疗

　　(第五条线)沿着颈椎两侧胆经从肩井穴起自下而上单拇指揉、按、各三遍.手法要轻,两侧有大量的血管)。全身推拿按摩可以按摩头部头部:(第一条线)从风府穴开始沿着督脉揉、按、拨各三遍到百会穴停止深压30(第三条线)从天柱穴开始沿着两侧膀胱经揉、按、拨各3遍到络却穴停止深压15秒！(第五条线)从风池穴开始沿着两侧胆经揉、按、拨各3遍到承灵穴停止深压15秒!腰部:主要针对脊柱两侧竖脊机(膀胱经).哪些人不宜全身推拿按摩身体体征稳定,如某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者。

正宗养生足疗

　　增强抵抗力按摩还能够很好的帮助促进体内的血液循环，增强机体的抵抗力、免疫力，从而降低患病的可能性！除了以上几个功效外，按摩还能够起到较好的调和阴阳、滋润肌肤、缓解压力、改善精神抑郁等作用。按摩的注意事项要熟识经络穴位，取穴宜少而精，手法规范。按摩须每天都进行，不可半途而废，否则很容易会无法看到明显效果.按摩者的手指甲要保持清洁，有皮肤病的人不可给他人进行按摩!在饭后、酒后、洗澡后、大量运动后不宜立刻进行按摩.

养生足疗

　　排毒养颜这是因为按摩脚底之后,体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速,这样可以有效的排除体内多余的废弃物,改善肾脏功能！推拿的注意事项推拿医师要掌握熟练的手法技能，并且掌握有关中、西医学知识，从而做到诊断明确，操作得当！操作过程中要认真，严肃，注意力集中，随时观察患者对手法的反应，若有不适，应及时进行调整，以防发生意外事故。要经常修剪指甲，不戴装饰品，以免操作时伤及患者的皮肤！治疗室要光线充足，通风保暖.

　　按摩过后的半小时内须喝500ml以上的温开水，有严重肾脏疾病的人则不可喝超过150ml.在进行按摩养生调理的过程中需注意戒烟戒酒，减少辛辣刺激性食物的摄入，保持一个良好的饮食和生活习惯.在给老人及儿童进行按摩时要注意其力度，避免对身体造成损伤.常见的穴位功效足三里位置足三里穴属足阳明胃经经脉的穴道，位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指(中指)处！功效生发胃气、燥化脾湿、健脾和胃、扶正培元、通经活络、升降气机按摩手法用手指指腹推按足三里穴1~3分钟，可改善消化不良、下肢痿痹、下肢不遂.