养生祛病类香品重在配方、用料和制作工艺，至于外形则可以多种多样，不拘定式.例如：防止瘟疫的香品：多为薰烧类的线香或盘香；改善睡眠的香品：可以是填充特殊香药的香枕、香包，或是薰烧用的线香、盘香。分类根据外形特征可分为原态香材、线香、盘香、塔香、香丸、香粉、香篆、香膏、涂香、香汤、香囊、香枕等!原态香材香料经过清洗、干燥、分割等简单的加工制作而成。原态香材能保留香料的部分原始外观特征，如檀香木片、沉香木块等。

　　促进睡眠作用失眠是临床常见症状之一，以多梦、早醒、易醒、难以入睡、睡眠不深、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦为主要表现.药物是治疗失眠的重要方法之一，但是，催眠药物会一定程度地影响次日早晨的认知功能，特别是半衰期长的药物，因此药物治疗周期宜短。近年来的天然植物精油香薰具有促进睡眠的作用！刘欣等对由远志、当归、佛手、栀子、红景天、陈皮等制成的中药香薰助眠液的助眠作用进行了研究，通过观察病例在中药香薰助眠干预前后的睡眠质量，发现中药香薰助眠液对缩短以入睡困难为主的失眠者的入睡时间有显著效果。

　　刘静等研究了薰衣草精油对小鼠的镇静催眠作用，通过戊钠诱导小鼠睡眠时间及潜伏期试验发现，与对照组相比，香薰各组的睡眠潜伏期均缩短（P0.05），睡眠时间均延长（P0!05），而薰衣草1g/kg组睡眠时间长于薰衣草0！1g/kg组（P0.01）!香薰功效归结起来熏香主要作用如下!美化环境：好的香料用于熏香，可以产生出非常清新优雅的香气，对于祛除房间异味，美化室内环境有着非常明显的作用.怡神悦心：沉香、檀香、麝香、龙诞香等香品用于熏焚是香道的首推香品产生出来的气味清醇、幽雅，沁人心脾，不仅可以美化环境，更能够给人增添几分生活得情调.

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　　从李煜、苏轼、黄庭坚、李清照、朱熹等文人的诗词歌赋中都有反映，《红楼梦》、《镜花缘》等明清小说更将香料与日常起居生活紧密联系.总结古人焚香熏香的习俗和传统，发现其目的和作用主要有以下几个方面：祭祀神灵以养情、保健疗病以养生、香化环境以养鼻、香衣消遣以养性！这一是因为自然科学不发达，故焚香以祈祝神明。如，《周礼春官》载“掌岁时祓除衅（同熏）浴”.二是古人席地而居，燃香草可以祛除卑湿，逐虫驱秽，净化环境空气.

　　镇静、抗焦虑作用KOO等研究发现，ICR小鼠嗅吸石菖蒲精油后可以通过抑制γ-氨基丁酸（GABA）转氨酶的活性而延缓由戊四唑诱导的惊厥!翟秀丽研究发现，通过香薰灯散发精油分子至空气中，对有抑郁情绪倾向的大学生使用植物精油进行干预和调节，研究结果表明嗅闻薰衣草和甜橙精油能够改善受试者抑郁情绪，舒缓心情，缓解学习压力，在对抗抑郁情绪方面有明显的效果.胡忆雪等采用高架十字迷宫（EMP）和Vogel饮水冲突两种造模方式对薰衣草、甜橙、香紫苏和檀香四种精油通过嗅吸法产生的抗焦虑作用进行了评价，结果发现，薰衣草精油对小鼠的抗焦虑作用较强，特别是在增加大鼠开放臂停留时间上作用较为明显，其次为香紫苏精油，檀香与甜橙精油抗焦虑作用不明显！