刘静等研究了薰衣草精油对小鼠的镇静催眠作用，通过戊钠诱导小鼠睡眠时间及潜伏期试验发现，与对照组相比，香薰各组的睡眠潜伏期均缩短（P0！05），睡眠时间均延长（P0！05），而薰衣草1g/kg组睡眠时间长于薰衣草0！1g/kg组（P0！01）！香薰功效归结起来熏香主要作用如下。美化环境：好的香料用于熏香，可以产生出非常清新优雅的香气，对于祛除房间异味，美化室内环境有着非常明显的作用.怡神悦心：沉香、檀香、麝香、龙诞香等香品用于熏焚是香道的首推香品产生出来的气味清醇、幽雅，沁人心脾，不仅可以美化环境，更能够给人增添几分生活得情调.

　　LINCK等研究发现，小鼠在吸入芳樟醇后增加了互相交往的能力，降低了攻击性，说明芳樟醇对小鼠具有一定的镇静和抗焦虑的作用.KRITSIDIMA等研究发现，在排队的牙科病人（n=340）中随机抽取出其中的患者进行薰衣草精油的嗅吸，和没有嗅吸薰衣草精油的患者进行比较，发现嗅吸了薰衣草精油的牙科病人焦虑情况有所缓解.潘晓岚通过建立焦虑SD大鼠模型，探讨了嗅吸薰衣草精油和香紫苏精油对大鼠的抗焦虑作用，试验结果表明：嗅吸收精油香气能安抚焦虑大鼠情绪，明显减少大鼠攻击行为，具有镇静、抗焦虑的作用。

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　　促进睡眠作用失眠是临床常见症状之一，以多梦、早醒、易醒、难以入睡、睡眠不深、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦为主要表现!药物是治疗失眠的重要方法之一，但是，催眠药物会一定程度地影响次日早晨的认知功能，特别是半衰期长的药物，因此药物治疗周期宜短。近年来的天然植物精油香薰具有促进睡眠的作用！刘欣等对由远志、当归、佛手、栀子、红景天、陈皮等制成的中药香薰助眠液的助眠作用进行了研究，通过观察病例在中药香薰助眠干预前后的睡眠质量，发现中药香薰助眠液对缩短以入睡困难为主的失眠者的入睡时间有显著效果。

　　在我国东晋时期葛洪著《肘后备急方》中就有记载用艾燃烧灸熏患者病床四角防治瘟疫传染.现代研究发现，艾叶含的挥发油对致流感病毒有杀灭或抑制作用，艾条燃烧的烟雾对绿脓杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、产碱杆菌等化脓性细菌具有抑制作用，制成的艾叶香烟烟熏对腺病毒、鼻病毒、流感病毒和副流感病毒也有一定的抑制作用!明溪对苍艾香熏油的复方（苍术、艾叶各100g，藿香、佩兰、苍术、艾叶、香薷、丁香、花椒各50g）和各组方的挥发油的体外抑菌作用进行了研究，体外抑菌试验结果表明，苍艾香熏油对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、白色念珠球菌均有体外抑菌作用，并且作用效果在一定范围内随剂量增加而增强!

　　塔香，是熏香的一种，熏香是原态香材、香料经过清洗、干燥、分割等简单的加工制作而成的一种香料。根据外形特征可分为原态香材、线香、盘香、塔香、香丸、香粉、香篆、香膏、涂香、香汤、香囊、香枕等。熏香在古代是非常流行的一种活动，特别是在贵族阶级和文人墨客的生活当中应用的极其广泛，是他们居家养生、陶冶情操必备的日常用品!熏香大多采用沐浴、佩戴、雾化释放、加热释放、常温释放等方式，是以植物次生代谢合成的挥发性物质为媒介的一种无创伤、简单、安全的缓解或干预手段，与现代芳香疗法的吸入疗法较为相似。