护腰，又称束腰带、护腰带。体育运动中腰部常因为过度抗阻运动，肌肉高强度承重而紧张，有酸痛感。挑选护腰时的考虑要素护腰的种类很多，挑选时一定要考虑自身的需要，从以下几点加以评价。1.保护目的是腰椎还是髋部？前者需要购买高位护腰，后者需要购买低位护腰。患有腰椎间盘突出的患者需要购买高位护腰，而产后女性往往需要保护骨盆，这时候低位护腰反而更好。2.是否具备矫形功能？对于腰部不适的患者，往往需要在护腰后加入钢条或树脂板条，用以固定体型，减少弯曲、缓解疼痛。但是，这个板条必须是坚挺而柔韧！从这个意义上讲，高质量的树脂板条由于柔韧兼备，比一般的钢条效果会更好些。只有柔韧兼备，才能在矫正腰背弯曲，恢复挺拔身姿时，不会感觉扎疼或绞疼。

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