我们都以为这是很先进的说法，可是，我想告诉大家，当我们出现了吃硬食物哽咽感，当我们出现了腹痛便血，当我们出现了消瘦疲乏，如果这些症状是癌症引起的，那么，这时候能够诊断出来的癌症都不是早期癌症，也就是说都是中晚期!这时候，我们能谈的不是，而是能够生存多长时间，且不说这时候的治疗后遗症远远高于早期癌症治疗并发症，要承受更多的痛苦，还要花费更多的钱财。所以我郑重告诉大家，有病早治，那可是亡羊补牢，已经晚了.

　　所以我建议，凡是可以通过接种疫苗预防的疾病，都应该接种疫苗。但是，还有很多疾病没有疫苗可以使用，我们就应该选择健康的生活方式，比如，按照中国营养学会指导的健康饮食标准，控制好进餐的品种和数量，控制好我们的体重，不抽烟，不饮酒，不熬夜，我们就可能减少高血压，糖尿病，高尿酸以及心脑血管病对我们身体的侵害，也能够减少因为这些严重疾病对我们的家庭产生的经历负担。举一个现在的例子，在还没有特异性新冠肺炎疫苗可以接种的时候，正确佩戴口罩，保持合理的社交距离，减少人群的聚集，就是预防新冠肺重要的措施之一!

　　健康管理的次高境界——没病找病!也就是做好合理的健康体检。根据2020中国癌症大数据，中国居民癌症发病率男性前五位分别是肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌和食管癌，女性一位是乳腺癌！而这些癌症，凡是可以通过微创手段的早期癌，都没有任何临床症状，通过体检发现的！所以说，50岁前后，开始做一次胃肠镜体检，每年体检，做一个肺部的低剂量螺旋CT扫描，女性朋友体检做好乳腺癌的相关排查，一旦诊断出来早期癌，对于这个人来讲就是福音——因为他（她）可以完全了.

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　　卵巢储备是指卵巢能够提供健康和成功怀孕的卵细胞的能力，卵巢储备功能的下降不但会让女性面临衰老，更是导致女性难孕、不孕的主要因素。血清抗缪勒管激素（AMH）是评估女性卵巢储备功能的有效且敏感的标志物，能够帮助女性评估生育能力，从而指导女性制定科学的生育计划并提高生育率.AMH水平越高，说明卵巢储备功能及生育力越强；若AMH水平有所下降，就代表着生育力的减退，女性可计划尽早受孕，避免错过佳生育时机。虽然影响女性生育的一要素是年龄，但是实际年龄并不完全等于卵巢生物学年龄，更不能与卵巢储备功能划等号，因此，女性在健康体检时进行AMH检测能够更好地进行生育计划并实现优生优育！