春暖花开、万物复苏的春季来了,雨水也逐渐增多。多雨季节,人体湿气重,如果不及时排除体内湿气,会诱发疾病。中医专家指出,刮痧是一种很好的祛湿方法,常刮身体六大养生穴位,具有很好的祛湿效果。 血海穴 屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉*就是血海穴。作用:可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。 天枢穴 取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。 作用:在祛淤邪的同时要给邪出路,在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出,起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。 地机穴 位于人体的小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,胫骨内侧面后缘处。 作用:地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效,可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。 中脘穴 位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。作用:这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄...
春暖花开、万物复苏的春季来了,雨水也逐渐增多。多雨季节,人体湿气重,如果不及时排除体内湿气,会诱发疾病。中医专家指出,刮痧是一种很好的祛湿方法,常刮身体六大养生穴位,具有很好的祛湿效果。 血海穴 屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉*就是血海穴。作用:可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。 天枢穴 取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。 作用:在祛淤邪的同时要给邪出路,在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出,起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。 地机穴 位于人体的小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,胫骨内侧面后缘处。 作用:地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效,可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。 中脘穴 位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。作用:这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用,此外,对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。 阴陵泉穴 采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。作用:体内有湿就容易感受外湿,别让体内湿邪太大,除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧,可以起到内化湿邪的作用,还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。 丰隆穴 在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指(拇指)。作用:中医认为湿必生痰,此穴位可以化痰湿、清神志,尤其适合初秋里湿邪较盛的人群,可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
祛湿的穴位1、极泉穴　　极泉穴是人体重要的穴位之一，经常按摩这个穴位有疏通 经络、调理睡眠和解决心脏不舒服等诸多重要。　　祛湿的穴位2、曲池穴　　曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方，如果你经常按摩这个穴位，不但能够调理气血，而且还能有效祛除*。　　祛湿的穴位3、委中穴　　委中穴是膀胱经上的排污口，经常按摩这里，可以让湿气有效排出去，预防关节炎的发生。　　祛湿的穴位...
祛湿的穴位1、极泉穴　　极泉穴是人体重要的穴位之一，经常按摩这个穴位有疏通 经络、调理睡眠和解决心脏不舒服等诸多重要。　　祛湿的穴位2、曲池穴　　曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方，如果你经常按摩这个穴位，不但能够调理气血，而且还能有效祛除*。　　祛湿的穴位3、委中穴　　委中穴是膀胱经上的排污口，经常按摩这里，可以让湿气有效排出去，预防关节炎的发生。　　祛湿的穴位4、阴陵泉　　经常按摩阴陵泉穴能排渗脾湿，让体内的湿邪之气从小便中排出。
祛湿的穴位1、足三里　　经常按摩足三里穴能 健脾和胃、扶正培元，起到强身健体的重要作用。　　祛湿的穴位2、承山穴　　承山穴同样也是能有效祛除人体湿气的重要穴位。经常按摩这个穴位不但能解除湿邪，还能振奋精神，缓解疲劳。如果你按摩这个穴位能感觉到身体发热，那么这预示着你体内阳气在生发，湿邪在减少。　　祛湿的穴位3、丰隆穴　　经常按摩丰隆穴能除湿祛痰，有效健脾化湿。