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产品名：养生
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什么是养生?怎样健康养生?

养生，不能说进入老年后再重视起来，年青人同样要重视。我的理解就是睡眠、饮食、空气、心情、运动都要注意。睡眠要充足，饮食要荤素搭配，多吃蔬菜水果，少吃酸性食物，特别是肯德基之类的高油脂食物，空气我们好象难以掌控，但我们可以多去公园，郊外，家里可以种些净化空气的植物，心情很关键，要有个好的心态，有颗包容的心，有自己的爱好，保持充实的生活，北京附近养生按摩，愉悦的心情，运动，有句话是这么说的:说生命在于运动，这是很有道理的，人运动起来，身体的机能部位会相应的活跃起来，汗液的流出有助于排毒。我对运动的理解是:适当的活动就是运动，包括适当的劳动，北京附近养生按摩，而过度的运动则会产生劳累，长此则会积劳成疾。

秋季养生吃什么推荐六大养生水果

梨，甘蔗，苹果，桔子、香蕉、山楂梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，*适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。
高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果，桔子、香蕉、山楂等。

供应商信息

华夏鸿达（北京）文化传播有限公司
医疗保健服务
公司地址：北京市朝阳区中灿苑1区
企业信息
注册资本：少于50万
注册时间： 2010-09-10