动作缓慢，不可过于急躁使受按摩者更紧张!可随时询问被按摩者的感受，以调整按摩的力道.配合受按摩者的呼吸进行按摩手法，会使过程更顺畅、按摩者感觉更舒服!带着觉知进行。以传达关爱、温暖的心情进行按摩，受按摩者会有完全不一样的感受，这虽然是很细微、无法言喻的，但却真的能用心感受得到。泰式足疗和中式足疗不同在于它的力度比较大，手法范围比较广，适合对疲劳肌肉舒缓，能起到很好的放松作用。泰式按摩具有以下作用：松解黏连，可使黏连的肌筋剥离开。

　　今天，小编就为大家介绍一下SPA技巧，让你拥有一个积极向上的年轻心态.首先，带你了解一下什么是SPASPA的主要作用是通过沐浴、按摩、涂抹保健品和香熏来促进人体的新陈代谢功能，从而让人的视觉、味觉、触觉、嗅觉得到满足的感官向上，也能放松人的大脑神经.SPA的所有环节均由专业的美疗师实施，在通过搭配水、光线、芳香精油、音乐等多种元素，帮助人们疏解压力和紧张，具有良好的健美功效！一般的SPA项目包括胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等！

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　　不过也有面部护理、眼部护理外，身体护理部分，还细分为肾部保养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等。其次，这些SPA技巧你不得不知比较司空见惯的当属针灸项目了，美疗师可以借助中国传统的针灸方法，为你治疗各种疾病。除此之外，可以配合香薰，让人的嗅觉和思维得到的放空和放松.当然，还有草药疗法和太阳浴疗法，这是SPA技巧里的精髓，能起到美容养颜的奇特功效。还有：按摩的SPA手法其实可以自行变化掌握这四点原则：用心按摩，让受按摩者感到温暖。

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　　而足疗则起源于洗脚。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述："春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼."而后就这些观点逐渐发现其特殊的治疗作用，并在长期实践的过程中形成了这种疗法！作用原理不同：推拿按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法！也就是对出现问题的具体部位进行直接按摩操作来缓解或治疗局部的不适症状!

　　饭前、饭后30分钟不宜进行足浴!由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能！饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化.足浴是利用药力和热力的协同作用而发挥效用的.药液需要保持适宜的温度，稍冷即应调换药液!浴后，应立即擦干脚部的水，穿上暖和衣服，以免受凉感冒！足浴的时候，由于足部血管受热扩张，使头部血液供应量减少，患者可能会出现头晕的症状!