因此，糯玉米的营养价值是远远不及甜玉米的!第三，保质期不同。甜玉米因为其成分的原因，所以不能长期保存！糯玉米则恰恰相反，因为淀粉含量占了绝大部分，所以保存的时间相比于甜玉米是要长很多的!总的来说，两者的区别就这些，两种玉米也各有优势!对于该吃哪种玉米，这也因人而异吧，每个人都有每个人的爱好!但是，建议糖尿病人还是不要吃玉米为好.菠菜：菠菜一年可以种植两次，秋季播种为多，从种下去到收获的时间一般在60天以内.

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正宗大凉山水果蔬菜

　　甜香软糯，这四个字说的就是玉米。玉米，因为其营养价值高和味道合大众口味等等优点，很多人都爱吃，基本家家户户都吃过！因此，别看玉米在超市菜市场等等地方随处可见，而且又这么廉价很接地气，它虽然没有跟苹果梨子那些水果一样，不仅小巧玲珑而且营养价值又高，但这并不妨碍人们对玉米的喜爱.而且玉米的种类也很多，这就更让人们对它爱不释口了。那么，具体玉米有哪些种类呢?它们的作用都是什么?它们之间的不同又有哪些呢?首先，说说玉米的种类！

　　根据白菜对温度的要求，早熟品种一般在8月上、中旬播种，也有提早在7月下旬播种的。中熟品种可在8月下旬至9月初播种.晚熟品种以8月下旬播种为宜！大白菜生长需要充足的光照，光线不足的情况下，会直接影响产量!育苗期间光照不足，加上温度高，容易徒长.萝卜：萝卜种植多的就是秋冬萝卜。萝卜的发芽温度在20～25℃，这样出芽率会大大提高，出芽以后对温度的要求没有那么严格，在零下2℃都可以生长，萝卜生长温度在18～22℃!

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　　萝卜生长喜欢前期温度高，后期温度低，更是喜欢秋季的昼夜大温差，打过霜的萝卜口感尤其好！萝卜种植需要注意的是不能移苗，只能撒播种子，出芽成苗后间苗，留下健壮的苗。生菜：生菜喜冷凉的气候，所以播种时间一般是春秋两季进行，春季一般在2-4月份开始播种，5-6月份则可以收获，而秋播可以再8月底开始播种，9-10月份则可以收获！生菜好养活，生长周期短，很多家里都有种植.生菜对温度的要求很高，不能太高!生菜喜欢阳光充足，但过强的直射强光，会影响到生菜的品质口感.

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　　雷波---脐橙雷波产的脐橙，以其“果特大、整齐，果形美观，皮薄，无核，肉质脆嫩化渣，汁液特多，糖分高，风味很浓！”而远近闻名，成为当地特产会理---石榴会理石榴在其得天独厚的自然环境造就了石榴果大皮薄、色泽艳丽、粒大籽软、味甜汁多的内在品质!西昌---葡萄西昌巨峰葡萄成熟时成紫黑色，果皮厚，果粉多，果肉较软，味甜、多汁，有草莓香味，皮、肉和种子易分离，是夏季可口的水果之一冕宁---樱桃冕宁樱桃远近闻名，皮薄，肉厚，核小，果味浓郁，口味特别香甜，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素兴盛--草莓生长在大凉山深处的农家草莓，果实水分充足，肉质丰满，口感Q弹，果香浓郁，是四川盆地口感偏酸、肉质疏松的草莓无法比拟的.

　　这里一年四季都有不同的水果、品种众多，南北水果，应有尽有!苹、梨、桃、李、杏，柿、枣、桔、橙、柚，石榴、葡萄、枇杷、芒果，草莓、无花果，樱桃……每个县市都有具有特色的水果作为经济支撑，下面我们来盘点一下盐源---苹果“盐源苹果”是四川省盐源县特产。苹果皮薄、肉嫩，口感香甜脆，果大、色鲜、味美.盐源是世界公认的7项生态指标都符合苹果的优生区域。“盐源苹果”不但在国内享有盛誉，而且远销港澳、东南亚等地区，很受欢迎！