唐卡的绘制要求严苛、程序极为复杂，必须按照经书中的仪轨要求进行，包括绘前仪式、制作画布、构图起稿、着色染色、勾线定型、铺金描银、开眼、缝裱开光等一整套工艺程序。制作一幅唐卡用时较长，短则一月乃至半年完成，长则需要十余年!牦牛肉是西藏本地居民餐桌上不可或缺的一道美食，特别是逢年过节，风干牦牛肉可是招待客人基本的食物！其实在西藏各地对于制作牦牛肉都会有不同的方式，比如山南、日喀则等地区的居民在制作风干牦牛肉时喜欢加入佐料；阿里居民在制作风干牦牛肉时则喜欢保留牛肉的原味；昌都地区居民的风干牦牛肉，就和五分熟的牛排差不多，外皮比较干，而里面的牛肉比较新鲜!

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　　主要产地：西藏那曲，以及山南，建议是那曲的比如县，以及山南的隆子县等虫草。墨脱石锅原料为世界上稀有的天然皂石，质地绵软，常食石锅炖煮的食物对高血压、心脏病、心脑血管等疾病患者具有明显的食疗保健作用。唐卡是藏族文化中一种具有特色的绘画艺术形式!颜料传统上是全部采用金、银、珍珠、玛瑙、珊瑚等珍贵的矿物宝石和藏红花、大黄、蓝靛等植物为颜料，这些天然原料保证了所绘制的唐卡色泽鲜艳，璀璨夺目，虽经几百年的岁月，仍是色泽艳丽明亮，因此被誉为中国民族绘画艺术的珍品.

　　每年新鲜松茸上市后，好的都出口日本、韩国等地。有些地方你从来没去过，却觉得自己曾见过，有回家一样的亲切感!看到那些逆光下飞扬的经幡的微笑，听到那些好听的念经，喝到浓重的酥油茶，就心生莫名的欢喜！佛教把这个称为宿慧，就是你前世接触过的东西，这一世的记忆还没有断.西藏，一个充满了神圣和神秘感的地方。每年都有很多人想要去朝拜那里，甚至不远千里！然而，这个地方究竟蕴藏了什么样的东西让人们这样的心驰神往？日喀则西藏是攀登者的天堂极地珠穆朗玛峰在人类可企及的高处竖起了飘扬的旗帜西藏位于平均海拔4000以上的青藏高原.

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　　西藏那曲冬虫夏草生长在西藏那曲地区海拔4500-6000米以上的羌塘草原上，以生理特性强、药用价值高、个大而在海内外享有盛誉，也是全世界品质的冬虫夏草。林芝的人们常用的炊具是一种用皂石制作的锅，简称“石锅”。这种皂石锅主要出自大峡谷内的珞巴、门巴匠人之手，由于气候原因，每年仅七八两个月才能上山采制！产于西藏林芝平均海拔3500米以上，无污染，野生环境，且生长条件要求极高!因为其“珍稀、名贵”，相传1945年8月袭击后，存活的多细胞微生物只有松茸，目前全世界都不可人工培植!

　　那曲冬虫夏草：有句话是这样讲的，“中国虫草看西藏，西藏虫草看那曲”。一‌虫一草，一‌热一‌寒.夏草性寒，冬虫性热!壮‌命火，益精髓，补肺肾，两者同用则甘，养肺益阴，化‌痰益‌气，治劳咳诸虚百损！虫草是阴阳双‌补，调‌节平‌衡功效的滋补佳‌品。主要功效：①保肝：虫草能抵抗肝纤维化的发生，减少含有毒性的物质对肝脏的损伤。②它含有虫草素，能明显抑制癌细胞生成！③调节免疫：它能增加免疫系统细胞，可以促进抗体的产生。