正确使用精油步骤五用四指指腹从下往上推，按摩下巴。单方精油浓度高，用量宜少不宜多，否则，高浓度会灼伤皮肤，导致肌肤发红发痒并变敏感.同时，单方精油未经稀释不可直接涂抹于皮肤。通常护肤使用，可以配合基础油用，但不能直接涂抹在脸上，高浓度产品成分同样会灼伤面部肌肤.精油护肤8大注意事项护肤之前要稀释精油是从植物中提取出来的精华，浓度是很高的，所以在使用的时候必须先稀释，否则用在皮肤上会灼伤皮肤.使用一些基础油来进行稀释能得到更好的效果.

　　柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏！因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下.患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用，某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前先请教医师或芳香治疗师。精油，取材于大自然植物的茎叶、花蕊与果实的精髓，这些植物在阳光的光合作用之下，凝结成天地精华！这些精华，是保证植物生命繁殖、茂盛、活力的重要物质之一!当人类将这些精华物质通过榨取、蒸馏、萃取的方式提炼出来的时候，这些植物的精华成分就能给我们人类的美丽与健康带来生机.

　　相较之下，复方使用会比单方安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约三个月，不超守半年，但还是咨询专家后再使用较安全!光敏性有一些精油有光敏性，如柠檬精油、莱姆精油、甜橙精油、佛手柑精油、葡萄柚精油、马鞭草精油等，使用之后在阳光下暴晒的话会产生光敏反应，皮肤可能变黑甚至引发皮肤癌!所以这类精油应该在晚上使用，用要稀释到1%，并做好防晒!精油不能进入眼睛精油一定不能进入眼睛，就算是稀释过的精油也不能进入眼睛.

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　　所谓单方精油，就是单一植物的萃取精油，浓度高，不适合单一使用；复方精油，是研发单位与厂家根据用途，用几种植物精油融合而成；基础精油，一般用来稀释单方精油。正确使用精油步骤一在手掌中倒入2～3滴调好的按摩精油，自下至上在脸上涂抹；而额头处则是以由内而外的方式涂抹！正确使用精油步骤二从额头到太阳穴位置方向以画螺旋纹方式用指腹按摩！正确使用精油步骤三在两眼周围用指腹以点的方式轻柔按压.正确使用精油步骤四用四指指腹以螺旋纹的方式，从下往上按摩脸颊。

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　　几乎整个欧洲都可以见到它的踪影，但海边地区的数量较多!迷迭香原产于地中海沿岸，而它的英文名字是由两个拉丁文（ros和marinus）演变来的，意思是“海之朝露”.迷迭香精油使用禁忌因为迷迭香精油有升血压作用，所以高血压、癫痫症患者不适合使用，孕妇也不建议使用.迷迭香精油有较强的兴奋性，不建议晚上用迷迭香精油熏香，以免过于兴奋，造成入睡困难.纯的迷迭香精油有较强的皮肤刺激性，所以一定要经过洗发水或基础油稀释后才能用在头皮上.