北宋中秋节喜欢吃一种“宫饼”，民间俗称为“小饼”、“月团”！清代，中秋吃月饼已成为一种普遍的风俗，且制作技巧越来越高。清人袁枚《随园食单》介绍道：“酥皮月饼，以松仁、核桃仁、瓜子仁和冰糖、猪油作馅，食之不觉甜而香松柔腻，迥异寻常”！北京的月饼则以前门致美斋所制。遍观全国，已形成京、津、苏、广、潮五种风味系列，且围绕中秋拜月、赏月还产生了许多地方民俗.月饼食用的主要注意事项：月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高，总体讲是高热量食品，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃!

　　古代月饼被作为祭品于中秋节所食！据说中秋节吃月饼的习俗始于唐朝!北宋之时在宫廷内流行，后流传到民间，当时俗称“小饼”和“月团”!发展至明朝则成为全民共同的饮食习俗.月饼与各地饮食习俗相融合，又发展出广式、京式、苏式、潮式、滇式等月饼，被中国南北各地的人们所喜爱！北宋之时，在宫廷内流行，但也流传到民间，当时俗称“小饼”和“月团”。后来演变成圆形，寓意团圆美好，反映了人们对家人团聚的美好愿望，也是对亲朋好友深深的思念.

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　　在历史长河中，糕点以其传统的地方色彩形成了.京式、广式、苏式、滇式、潮式、闽式、宁式、高桥式等体系!中秋节与月饼中秋节与月饼中秋节与月饼中秋节与月饼有人以为吃月饼和送月饼，自古以来就与中秋节有关。其实，情况并非如此！初唐时，原来农历八月只有初一是节日，而无十五这个节日。相传，后来唐明皇曾于八月十五夜游月宫，这样民间才把八月十五这一天作为中秋节！到了中唐，人们始在八月十五之夜登楼观月，而当时还没有月饼出现!

　　说到月饼的出现起初是在南宋的时候。不过当时的月饼与中秋节毫不相干，那时的月饼与现代月饼亦大不相同，只是作为蒸食品在饮食市场出现而已!月饼真正与中秋节有联系是在明代。当时，北京城市里出现了一种以果做馅的月饼，而人们在中秋节这一天自己制作月饼，用于自食和赠于良朋亲友，以表达团圆和祝贺之意!那时的大小和形状很不规范，差别甚大，其名称也颇特别!比如，山西省介休县一带在中秋节这天，当地老百姓已有合家围坐分食团圆月饼的习俗！

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　　要注意控制，不能吃太多。因消化吸收能力较差，多食可能加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病！中秋节吃月饼相传始于元代！当时，中原广大人民不愿忍受元朝统治阶级残酷的统治，纷纷起义抗元！朱元璋联合各路反抗的力量准备起义！但朝庭官兵搜查得十分严密，传递消息十分困难！军师刘伯温便想出了一计策，命令属下把藏有“八月十五夜起义”的纸条藏入饼里面，再派人分头传送给各地起义军中，通知他们在八月十五日晚上起义响应.月饼是古代中秋拜祭月神的供品，也是中秋节的时节食品.