毕竟谁都难逃这个魔咒.反反复复的体重=起起伏伏的心情。次数多了就容易打击你减肥的积极性了你说是不是~减肥期间较好坚持使用同一种电子秤，不要随意更换,这样才可以把体重的误差值降较低哦.千万不要放在软绵绵的地方，地面要保持平坦，这样才能避免称出来的体重不准确哦!称体重虽然是一件小事，但学会正确的测量体重，才能让减肥更顺利呀！但如果减肥减着体重突然上升了，也不要太慌哦~看看有没有踩中以上错误！宣络堂是一家以中医理论为基础的专业减肥瘦身、健康养生为一体的综合性加盟连锁机构；致力于向顾客提供的减肥瘦身、健康养生等系列专业级服务.

　　塑形，就是通过身高、体重、年龄、三围等人体数据经科学计算而得出个体标准尺寸，进行有针对性地塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美！塑形概念什么是有氧塑形？有氧塑形，是指通过“健身运动、科学疗法、饮食调理、……”等方法，使形体符合标准的尺寸.如何获知个体的标准尺寸？个体的标准尺寸可通过身高、体重、年龄、三维等人体数据经科学计算而出。四种身材芦笋型体型特点：胸部、腰部和臀部都非常窄小，像未发育完全的小女孩！

　　宣络堂：你知道吗？这6种情况，称出来的体重是不对的！相信减肥中的你较爱干的一件事就是称体重!但很多宝宝让体重秤上的数字，成了每天的心情晴雨表。一天称好几次体重，重了一两斤就很难受！大多数人认为称体重非常简单的，往体重秤上一站就行了，这样称出来的体重会受多种因素影响，并不准确哦.还要考虑以下6个因素：ps：要在早上称体重，不要在晚上称体重，记得空腹称体重，考虑衣服的重量等宣络堂在这里就不重点说了，相信你们都知道~当然不是天气会影响你的体重，而是天气会影响体重秤做出不同的反应。

　　电子体重秤在很冷、湿度比较高的时候，会出现比正常时更大的数值!甚至会出现多出5磅（约1斤）！先不说头发湿了会增加重量！皮肤是人体很大的组织，会在洗澡时充分吸收水分!洗澡或游泳后，你的身体会吸收1到3杯的水！月亮在人的正上方时，人的体重会稍微减轻哦!月亮在正上方，这时候月亮对你引力很大，可能让你体重稍稍减轻一丢丢哦！人的体重在一天中都是反复在变化的，根本不需要每天都盯着体重秤不放。每天称体重，会导致过度关注体重而焦虑!

　　苹果型体型特点：苹果型身材女人的腹部和背部都非常强健，上半身一旦发胖就容易显得笨重不够精致，腰部不明显，臀部平坦，双腿修长!我们应该怎么办苹果型身材的女性经常被消化系统的问题所困扰，因此要戒掉乳制品，多摄取植物纤维含量丰富的蔬菜和水果，这是非常有益的。平时要喝大量的水，避免因饮食引起的肥胖问题。在这方面莫文蔚是个高手，她全身上下几乎没有一丝多余脂肪，肌肉紧致健康。小贴士：梨型女人身材较圆有曲线美，但上身多略显粗壮，建议选择简洁样式上衣，摒弃繁冗的装饰堆砌，避免层次过多的搭配，那样容易给人胖的感觉。

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