日常生活中保持良好的用眼习惯，注意用眼卫生和充足的睡眠，也可以避免得干眼症。对于长时间上网、玩手机的人，可以每隔一段时间让眼睛休息一会儿。上班族可以在办公室里放一台加湿器，增加身体周围的空气湿度。而通过饮食调节也能够缓解眼干症状，可以多吃一些鱼类、蔬菜和水果，以及富含维生素A的食物。
眼睛干涩就是医学上所说的眼结膜干燥症它不是单一的一处疾病而是由几种完全不同的病因所引起以眼干少泪为特征的一组疾病.平时要注意用眼卫生还要注意休息看电视时间不要太长另外注意使用滴眼液来保养一下眼睛多喝水好是清火气的比如梨干白菜帮煮的水.身体削弱导致的精神衰弱要注意补充营养炖点鸡汤或者是其他部品等等好是不用药物缓解药物会有一定的副作用影响身体降!

患病后眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易疲劳、粘丝状渗出物等。有刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或烧灼感。干眼症患者会视物模糊、视力波动，严重者，可引起视力明显下降而影响工作和生活，甚至导致失明。
眼睛亚健康重度干眼症令人欲哭无泪，*可怕的是重度干眼症长期得不到有效缓解甚至还可能让人失明！北京同仁医院眼科角膜病学博士后、南京同仁医院院长助理朱正宏主任医师说，据1991年资料统计我国干眼病发病率2。7%，全国有3000万干眼症患者，近些年发病还有不断上升趋势。哪些因素导致干眼症？电脑幅射、环境污染、气候干燥、药物等因素和干眼症有联系，譬...
眼睛亚健康重度干眼症令人欲哭无泪，*可怕的是重度干眼症长期得不到有效缓解甚至还可能让人失明！北京同仁医院眼科角膜病学博士后、南京同仁医院院长助理朱正宏主任医师说，据1991年资料统计我国干眼病发病率2。7%，全国有3000万干眼症患者，近些年发病还有不断上升趋势。哪些因素导致干眼症？电脑幅射、环境污染、气候干燥、药物等因素和干眼症有联系，譬如有些缓解某些慢性病长期服用的药物可能有抑制泪液的副作用、有时候药物过敏也可能引起泪腺组织损伤。近视、白内障手术之后出现一过性的干眼症，年龄增长带来的老年性干眼症，还有自身*性疾病，譬如干燥综合征的病人，他们有眼干和口干等反应。泪液量在15毫米以下的，称之为干眼症，当然干眼症也有轻中重度之分。“小于5毫米的干眼症属于重度，非常严重的干眼症病人一滴眼泪也没有，通俗点说就是连哭都没有眼泪”，重度干眼症的*新缓解方法是唾液腺移植或颔下腺移植，白领人群的轻中度干眼症往往有一些泪液，但是泪液量不足，需要采取减少泪液消耗的缓解方法，这方面*前沿的是泪道栓缓解，将流向鼻腔的泪管封闭，让泪液消耗减少，由于该缓解方法创伤小，目前已在广州和北京等地的一些大医院推广，南京同仁医院朱正宏博士是率先将这种方法在中国推广应用的专家之一。“干眼症不积极缓解处理有发展为失明的可能，早期出现疼痒症状时，可以通过泪纸试验判断泪液量多少来确诊是否属于干眼症”，朱正宏说，重度干眼症者由于干燥导致反复炎症，角膜遭到破坏，角膜透明度逐渐降低，*终导致失明。因干眼症而失明的病人缓解起来很复杂，“这类病人除了要做唾液腺或颔下腺移植手术外，还得再做角膜移植手术”。不少干眼症被误诊为角膜炎或结膜炎，因此使用抗生素或抗病毒药物，长期使用可能加速角膜的破坏，与此同时，一些含防腐剂成分的眼药水也有破坏角膜的危险。轻度干眼症可通过自我调节，配合人工泪液使用。但人工泪液不治病，只用于缓解干燥症状，如果不采取其他缓解方法，严格来说人工泪液应该终生使用，达到延缓角膜被破坏的时间从而保存视力的作用，轻中度干眼症患者还可以通过祖国传统医学针灸缓解，也可以取得较好的疗效。