做菜时，在多数情况下都是在最后调味阶段再放盐的，例如炒菜、炖汤、炖菜时，因为这样可以保证盐不会破坏掉其他的味道，也可以保证碘元素少挥发，还能保证菜品不会过咸.但如果在准备食材时需要提前入味的情况下，就需要先放盐了，例如蒸肉、蒸鱼！【3】鸡精和味精:调鲜专-用，主要成分都是谷氨酸钠，两者其实在原料上差别不大，只是口感上，鸡精更鲜，更有风味！值得一提的是，鸡精和味精其实真的不会致癌，所以正常做菜使用是没有问题的！

　　使用鸡精和味精的注意事项：①高汤烹制的菜肴不必使用，因为已经很鲜美了；②酸性强的菜肴，如糖醋、醋溜菜等不宜使用；③腌菜不要使用味精；④不宜过早放味精，要在将出锅时放入；⑤如果用于凉拌菜，可以先溶解再使用!⑥不能高温下使用。【4】醋：我国古代传统调味料之一!有三千多年的历史了.醋在分类上通常有以下几类：米醋、陈醋、白醋！米醋的口感更好，口感酸甜，可用于糖醋排骨!陈醋酸味很浓烈，很开胃，基本上可用于各种常见的调味！

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