长期性生活失调女性性生活是否和谐与子宫健康息息相关，长期性生活失调，容易引起激素分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤！肥胖近年来研究发现，肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关.且女性每增加10kg的体重可增加21％患子宫肌瘤的风险，或每增加1单位体重指数可增加6％患子宫肌瘤的风险。虽然子宫肌瘤是一种常见疾病，对生命的危害系数较低，但是当发现患有以上症状时，一定要立刻去医院进行检查的，确保自身健康。子宫肌瘤护理对症护理心理护理：协助病人选择治疗方法。

　　缓解病人因疾病引起的焦虑和紧张的情绪！营养：鼓励病人摄入高蛋白、高维生素和含铁量丰富的食物。消化不良者应少食多餐并适当活动促进消化！病人应忌烟酒，忌食辛辣食物。出血：出血多者应住院观察和治疗，避免发生危险.严密观察生命体征变化，观察有无面色苍白、脉搏细数等症状！保留会阴垫以准确估计流血量和性质。大出血时，应及时与医师联系，及时处理!用药护理：注意服用铁剂的注意事项！腹部肿块：注意观察肿块大小和症状.

　　每个人都会有一种“谈瘤色变”的感觉，毕竟提起“瘤”大家脑海里首先想到的就是恶性肿瘤！其实，子宫肌瘤并没有那么可怕，它是女性子宫常见的一种非恶性肿瘤，几乎每5个女性当中，就有一个患有子宫肌瘤症!通常情况下，20岁以下的少女很少患有子宫肌瘤，该病的高发年龄段一般在30到50岁之间，且多为良性!但随着时间的推移，子宫里的肿瘤可能会越长越多或者越来越大，导致子宫出血、腹部肿块、压迫疼痛、不孕不育等问题!如果子宫肌瘤短时间内生长速度过快，那也许有恶变的可能了!

　　出现子宫肌瘤与体内的雌激素的量有关，超标的雌激素在一定程度上助长了子宫肌瘤的生长，所以饮食上尽量避免摄入雌激素或是能够增加体内雌激素的食物.不要经常饮酒，包括饮用其他含有酒精的饮料!酒精可使体内雌激素量上升!不要食用雌激素催熟的家禽.少吃罐装食物.因为其中所含有的某些防腐剂及染色剂已被鉴定出含有环境雌激素.禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品!另外，忌口的东西虽然看似繁多，但是偶尔吃一点并没有太大关系，不能过分讲究，饮食还是要均衡丰富，才能保证营养元素摄入。

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子宫肌瘤的原因

　　所以，即使知道子宫肌瘤并不可怕，也一定要引起重视，不然一旦恶变将会危及生命!子宫肌瘤常见的症状都有哪些？症状一：子宫肌瘤早期，腹部会出现一些包块，随着时间推移，这些包块会慢慢增长变大，此时的包块虽然会移动，但并没有疼痛感!症状二：出现小腹坠涨感，月经期间或非月经期间都会产生腰酸背痛的情况。症状三：月经量增多，经期延长，月经时间不规律!有时流血量过多还会造成贫血！症状四：白带增多，当子宫或宫颈的黏膜下肌瘤发生溃疡、感染、坏死时，则产生血性或脓性白带!

　　确诊为子宫肌瘤后，应每年到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血!需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。子宫肌瘤日常保健：防止过度疲劳，经期尤须注意休息。多吃蔬菜，水果，少食辛辣食品!保持清洁，干燥，内裤宜宽大，若白带过多，应注意随时冲洗!确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查：次，如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器.

　　病人可感急性腹痛，体温升高!浆膜下子宫肌瘤蒂扭转可出现急性腹痛，应立即住院观察处理!一般护理保持清洁、干燥，内裤宜宽大.若白带过多，应注意随时冲洗。防止过度疲劳，经期尤须注意休息。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品！但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤！不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大！避免再次怀孕！患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。