讲究个人卫生勤洗澡，勤换内衣，每日用温水清洗，不用不洁洗浴用具，避免使用他人毛巾、肥皂等!注意经期卫生在月经期间应使用合格的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳.对于女性而言，定期的妇科检查是很有必要的，这样不仅可以及早预防各种妇科炎症，还能让你长久保持健康的生活态度!济南杏林中医院专家提醒：日常生活中，注意个人卫生，每天用清水清洗，不要用洗液冲洗，注意性生活清洁，经期不要性生活，坚持锻炼，保持好心情，定期进行检查，预防疾病的发生，多了解相关妇科知识，学会科学对待，照顾好自己，以免被谣言所蛊惑呀.

宫颈纳囊宫颈炎如何治疗

　　可有夫妻生活痛、下腹坠痛等症状！若合并尿路感染，可出现尿急、尿频、尿痛。若为淋病奈瑟菌感染，因尿道旁腺、前庭大腺受累，可见尿道口、黏膜充血、水肿以及多量脓性分泌物.常于宫颈炎和子宫内膜炎同时发生.葡萄球菌、链球菌等化脓菌感染可向上蔓延导致盆腔结缔组织炎。慢性宫颈炎白带增多。慢性宫颈炎患者可无症状，有时白带增多可为症状，呈淡黄色白带，有时可带有血丝，也可有接触性出血.偶有分泌物刺激引起瘙痒不适!下腹或腰骶部疼痛.

　　为常见症状，月经期、排便时加重，可有夫妻生活痛.当炎症蔓延，形成慢性子宫旁结缔组织炎时疼痛更甚!尿路刺激.当炎症蔓延波及膀胱三角区或膀胱周围的结缔组织，可出现尿路刺激症状，尿频或排尿困难！其他症状!部分患者可出现月经不调、痛经、盆腔沉重感等!预防宫颈炎的有效方法保持性生活清洁结婚以后，应注意性接触感染，经期不可过性生活！患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗！注意公共场所卫生避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等！

　　慢性宫颈炎的早期症状是白带多，呈浮白色，粘液状或白带中夹有血丝，或夫妻生活时出血，伴瘙痒，腰骶部疼痛，经期加重。宫颈炎诊断具备一个或两个同时具备的特征性体征：①于宫颈管或宫颈管棉拭子标本上，肉眼见到脓性或黏液脓性分泌物；②用棉拭子擦拭宫颈管时，容易诱发宫颈管内出血!白细胞检测：可检测宫颈管分泌物或分泌物中的白细胞，后者需排除引起白细胞增高的炎症。①宫颈管脓性分泌物图片作革兰染色，中性粒细胞30/高倍视野；②分泌物湿片检查白细胞10/高倍视野。

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　　宫颈炎类型宫颈糜烂：宫颈糜烂是常见的一种慢性宫颈炎，表现为宫颈外口处的宫颈部分外观呈细颗粒状的.这是由于炎症分泌物的刺激，引起颈管外口黏膜的鳞状上皮细胞脱落，被增生的柱状上皮所覆盖，从表面看颜色鲜红、光滑或高低不平。宫颈肥大：宫颈肥大是由于慢性炎症的长期刺激，子宫颈充血、水肿，腺体和间质增生，而使宫颈呈不同程度的肥大；是由病原体感染宫颈黏膜引起的炎性改变，引起该病的病原体包括支原体、衣原体、细菌、病毒等！