苹果型体型特点：苹果型身材女人的腹部和背部都非常强健，上半身一旦发胖就容易显得笨重不够精致，腰部不明显，臀部平坦，双腿修长。我们应该怎么办苹果型身材的女性经常被消化系统的问题所困扰，因此要戒掉乳制品，多摄取植物纤维含量丰富的蔬菜和水果，这是非常有益的.平时要喝大量的水，避免因饮食引起的肥胖问题!在这方面莫文蔚是个高手，她全身上下几乎没有一丝多余脂肪，肌肉紧致健康！小贴士：梨型女人身材较圆有曲线美，但上身多略显粗壮，建议选择简洁样式上衣，摒弃繁冗的装饰堆砌，避免层次过多的搭配，那样容易给人胖的感觉!

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　　电子体重秤在很冷、湿度比较高的时候，会出现比正常时更大的数值！甚至会出现多出5磅（约1斤）！先不说头发湿了会增加重量！皮肤是人体很大的组织，会在洗澡时充分吸收水分.洗澡或游泳后，你的身体会吸收1到3杯的水！月亮在人的正上方时，人的体重会稍微减轻哦!月亮在正上方，这时候月亮对你引力很大，可能让你体重稍稍减轻一丢丢哦.人的体重在一天中都是反复在变化的，根本不需要每天都盯着体重秤不放!每天称体重，会导致过度关注体重而焦虑!

　　颜色也以或鲜艳或素净的单色组合优于大的印花图案.沙漏型体型特点：沙漏型女人的臀部和肩膀一样宽，所以身上一旦有肉就容易显得很壮实。腰部相比之下比较纤细，但臀部一般较平坦，容易给人造成比例失调的视觉效果。我们应该怎么办尽可能吃低脂肪的食物，所以黄油、香肠和糕点都是体型的杀手，包括香蕉、面条和红肉也要尽量减少摄取。因为这些食物会让血糖迅速升高，然后又降低，结果食欲越来越旺盛，所以能戒则戒!小贴士：沙漏型女人选衣服时，一定要选能彰显腰围的上衣，不要穿高领，一件简单的低胸无袖上衣搭配一条卡腰的波西米亚大摆裙，举手投足间已然风情万种。

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