减肥膳食中应有充足的蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分!还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入.饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%.肥胖患者好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划.运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存！

　　体重指数（bodymassindex,BMI）为体重（Kg）除以身高（m）的平方，是评估肥胖程度的指标！在欧美，BMI≥25kg/m2为超重，BMI≥30kg/m2为肥胖.亚太地区人群根据BMI不同可分为：健康15-29kg/m2；超重23-29kg/m2；1度肥胖25-29kg/m2；2度肥胖30-39kg/m2；3度肥胖35kg/m2！其公式为：体质指数（BMI)=体重（千克，kg）/身高的平方（米，m）理想体重（Kg）=（15～29）×身高的平方（单位m)肥胖原因肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。

　　还有一种是作用于外周的：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。外科治疗控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果.外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

　　医源性肥胖即有些患者的肥胖是服用了某些药物引起的，一般把这种肥胖叫做医源性肥胖!能够引起医源性肥胖的药物包括糖皮质激素（可的松）、酚噻嗪、三环类抗抑郁药、胰岛素等!另外，如果颅脑手术损伤到下丘脑也可以引起肥胖。由于医源性肥胖的病因很明确，所以有人把医源性肥胖也归入继发性肥胖之内!团结务实点燃激情—5月宣络堂培训圆满收官.激情5月在一片欢笑、激情的氛围中，宣络堂5月份“干货满满”培训会的课程圆满收官.

　　大家一起大合照留影,用相机定格美好！培训的结束，才是学习的开始!奋发学习待收获,预示着我们将站在新的起点，迎接新的挑战。携手相伴，让我们共同期待更加璀璨的明天。实况资讯~热图奉上~会议开始宣络堂品牌创始人师亚福先生致辞感恩所有宣络堂家人的付出与奉献肯定了各门店在2021年春季度所取得的成绩并着重强调了不断学习、充实自我提升技能，继而更好为顾客服务的重要性培训开始前，先要搞气氛让全场热情高涨精彩的专业知识分享让大家听得津津有味每个人都认真做着笔记分组破冰环节大家团结一致喊出激情和梦想形体礼仪培训标准接待演练与实战接待流程及销售培训更好提升宣络堂的经营与服务更好为顾客的减肥瘦身保驾护航美团运营培训线下配合线上服务好美团到店顾客未来，宣络堂会通过不断的学习与提升，为加盟商提供更强大的服务及扶持，让我们的加盟商获得更多的财富.

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　　单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关!医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖.这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚.任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等！继发性肥胖是指由于其他疾病所导致的肥胖.继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%.根据引起肥胖的原因，又可将继发性肥胖分为下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低下性肥胖、库欣综合征导致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等，分别因下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺和性腺疾病而致。

　　上世纪80年代腹腔镜技术被引入肥胖外科后，更是给减肥手术的发展带来了关键性的影响.近十几年来，随着腹腔镜技术临床应用的成熟与发展，腹腔镜手术已成为治疗肥胖症的标准手术方式。腹腔镜手术与传统开腹手术相比，具有微创、手术打击小、恢复快、住院时间短、围手术期风险低的优点!全球每年减肥手术在20万例以上，欧美国家已有超过100万的肥胖和糖尿病患者因接受外科手术而受益，减肥手术已成为美国较常施行的胃肠道手术!