俏俏建议大家在天热没胃口时，可以先吃一些清淡的开胃小菜来促进食欲，然后按时、按量进食。0呆在空调房太久在温度低的环境下，人体的新陈代谢水平会降低，体内废物不能通过汗液的方式排出体外，容易造成水肿，使人发胖。长期在空调房还容易形成湿寒体质，让人出现身热头疼、胸闷恶心、关节酸痛等不适症状!这些夏日的发胖“陷阱”你都知道了吗？平时可要注意了哦！宣络堂是一家以中医理论为基础的减肥瘦身、健康养生为一体的综合性加盟连锁机构；致力于向顾客提供的减肥瘦身、健康养生等系列级服务。

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　　集减肥，瘦身，美容为一体，效果不太明显，但副作用较多。宣络堂减肥瘦身：这些夏季的发胖陷阱，千万别中招了。夏天的天气炎热，人体的新陈代谢速度加快，所以有夏季容易减肥的说法，可实际上夏天让人长胖的“陷阱”也不少，小心这些发胖“陷阱”，别中招了.0雪糕炎炎夏日，雪糕是很受欢迎的食品，但是对于减肥的人来说却是发胖“陷阱”.一支雪糕的热量可以高达200-300大卡，而且它的糖分很高，消耗不掉的话，很容易在体内造成脂肪囤积!

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　　0奶茶夏天一杯冰爽可口的奶茶也是一大发胖“陷阱”。绝大多数奶茶的“奶”其实并不是奶，而是“奶精”，其含有的蛋白质偏低，反式脂肪酸却又过高！人体摄入过多的反式脂肪酸，会提高血液中脂肪的浓度，导致血浆中低密度脂蛋白胆固醇上升，增加患心脑血管疾病的风险！另外，奶茶中含有不可小视的成分，容易影响人的睡眠。0夜宵夏天夜里天气变凉，约上亲朋好友去吃点小龙虾、烧烤，再配上点冰啤酒，十分惬意.但这些夜宵通常都有着重盐、重辣、重油的特点，吃完夜宵，人体也摄入了很多热量!

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