橙子的营养价值橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇!高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益.每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%！橙子所含纤维素和果胶物质，纤维素能够促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质!果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用!

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　　果汁以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，经加工制成的饮品.果汁中保留了水果中大部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等!常喝果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。[1-2]果汁分为两种：纯果汁和复合果汁.就纯果汁而言，又可分为两种，一种是直接使用原汁，另一种是将鲜榨果汁先脱水，再加水还原成为浓缩果汁。大多数纯果汁都是浓缩果汁.哈密瓜的功效与作用哈密瓜的功效与作用：哈密瓜含有丰富的胡萝卜素，具有具有保护视网膜，预防近视和白内障的作用!

　　哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。瓜蒂瓜籽可入药治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。哈密瓜籽可用于做精油，富含药用、美容、保健、生理活性的哈密瓜种子，采取纯物理、冷榨方式精制而成！具有超强的抗氧能力，实属美容、保健、营养精油，可广泛应用在医药、美容、保健、营养食品等领域。哈密瓜的营养价值哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等.哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮尽量削厚一点，吃起来更美味！

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　　橙子里的的维生素C亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂！在13130位男女中进行的一项研究显示，女性摄取维生素C不足可能容易患胆囊疾病!虽然其中的机理尚不清楚，但经常食用橙子对预防胆囊疾病确实有效。橙子除了含有大量维生素C，还含有胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂!芒果功效：治疗小便不利；治疗慢性咽喉炎、声音嘶哑；治疗闭经；治疗咳嗽痰多。

　　禁忌人群患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后者不宜多食；糖尿病人忌食!适宜人群一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者！哈密瓜，古称甜瓜，甘瓜，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”.含糖量在15%左右。形态各异，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质佳！哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。　　陈效杰与红树莓结缘是在2008年。他到林口县担任挂职农业副县长的任职期间，深化农业产业结构调整，大力发展优势特色富民产业，以龙爪镇红林村为核心抓红树莓产业建设，创建了4个生产示范园，成立5户冷冻加工企业，年加工8000吨红树莓。通过采取“龙头企业＋农民专业合作社＋基地农户”的农业模式，将红树莓加工成罐头、果汁、干果等，实现了红树莓产业化经营，农民每亩纯收入可达5000至8000元。2011年，林口县被国家有关部门授予了“中国红树莓之乡”的美誉，2012年，红林村再次获封“中国红树莓第一村”称号。