出现子宫肌瘤与体内的雌激素的量有关，超标的雌激素在一定程度上助长了子宫肌瘤的生长，所以饮食上尽量避免摄入雌激素或是能够增加体内雌激素的食物.不要经常饮酒，包括饮用其他含有酒精的饮料。酒精可使体内雌激素量上升！不要食用雌激素催熟的家禽。少吃罐装食物！因为其中所含有的某些防腐剂及染色剂已被鉴定出含有环境雌激素.禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品!另外，忌口的东西虽然看似繁多，但是偶尔吃一点并没有太大关系，不能过分讲究，饮食还是要均衡丰富，才能保证营养元素摄入。

　　长期性生活失调女性性生活是否和谐与子宫健康息息相关，长期性生活失调，容易引起激素分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。肥胖近年来研究发现，肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关!且女性每增加10kg的体重可增加21％患子宫肌瘤的风险，或每增加1单位体重指数可增加6％患子宫肌瘤的风险.虽然子宫肌瘤是一种常见疾病，对生命的危害系数较低，但是当发现患有以上症状时，一定要立刻去医院进行检查的，确保自身健康！子宫肌瘤护理对症护理心理护理：协助病人选择治疗方法!

良性子宫肌瘤的危害

　　缓解病人因疾病引起的焦虑和紧张的情绪！营养：鼓励病人摄入高蛋白、高维生素和含铁量丰富的食物！消化不良者应少食多餐并适当活动促进消化!病人应忌烟酒，忌食辛辣食物！出血：出血多者应住院观察和治疗，避免发生危险！严密观察生命体征变化，观察有无面色苍白、脉搏细数等症状.保留会阴垫以准确估计流血量和性质.大出血时，应及时与医师联系，及时处理!用药护理：注意服用铁剂的注意事项。腹部肿块：注意观察肿块大小和症状.

　　避免再次怀孕，患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症!如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血.不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大!需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术！子宫肌瘤是发生在女性生殖器官中的一种常见良性肿瘤，也叫做子宫平滑肌瘤，多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等！大多子宫肌瘤发生于卵巢功能旺盛时期，即30~50岁妇女。

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　　病人可感急性腹痛，体温升高。浆膜下子宫肌瘤蒂扭转可出现急性腹痛，应立即住院观察处理.一般护理保持清洁、干燥，内裤宜宽大.若白带过多，应注意随时冲洗.防止过度疲劳，经期尤须注意休息.多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品！但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤.不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。避免再次怀孕！患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症!

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