山东宣络堂健康管理有限公司(简称“宣络堂”）是一家以中医理论为基础的专业减肥瘦身、养生等连锁企业，致力于向顾客提供多方位的减肥瘦身、养生等系列专业级服务！公司自2019年创立以来，一直专业致力于减肥瘦身、养生等健康产业工程，始终坚持发扬“诚信、专业、专注、革新”为企业宗旨，以“百川汇海可撼天、众志成城比金坚”为立业之本的团队精神!并形成一套完整的考察、体验、合作、跟踪一站式服务体系.其服务内容包括：专业减肥瘦身知识、专业养生知识、专业减肥瘦身技术、中医知识讲座等！

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　　生活中常见的“隐形糖”零食像薯片、虾条、饼干、辣条等小零食，是“隐形糖”藏匿的一个集中地，这些食物含有大量的糖，而且这些零食又比较好吃，很容易一吃就停不下来，后吃进去大量的糖。菜肴我国很多菜肴在烹饪的时候，都会添加糖作为调料，比如说红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝、糖醋排骨、红烧肉等，一份红烧肉约含40~50克的糖！饮料为了能有一个好喝的口味，大多数的饮料当中都添加了大量的糖!比如我们常见的汽水类饮料、果汁类、奶茶类的饮料！

　　公司与国内外众多健康养生企业建立了良好、稳固的合作伙伴关系，公司逐步形成强大人才、技术和品牌优势！公司拥有一支朝气蓬勃技术多方面的团队，公司具备国内强大的师资力量!尤其是在减肥瘦身养生方面!成绩不能让我们满足，荣誉也不会让我们止步，我们所得到的成就，是因为没有人比我们更严肃，更认真地对待人类健康事业！凭借良好的信誉、扎实的减肥瘦身养生知识、技术和细致的服务，以及全新学习型的团队，定将为您提供更专业的支持与服务!

　　公司本着以客户三个满意为基本原则：“减肥瘦身养生产品质量的满意、减肥瘦身技术的满意，一站式贴心管家服务的满意”,不断加强企业内部的综合竞争力，公司在竞争中求发展，在挑战中谋机遇，相信我公司会给您提供时尚的减肥瘦身养生产品，相信我公司会为您提供、权威的减肥瘦身养生服务！勤劳和真诚的我们愿与您携手并进.轻松减肥，宣络堂!不想变胖？警惕生活中的“隐形糖”！宣络堂减肥瘦身提醒不论你是否在减肥，平时都要控制糖的摄入，有的小伙伴可能会觉得自己平时很少吃糖，肯定不会摄糖过量.

　　在购买加工食品时，看到配料表中白砂糖、葡萄糖等糖类排列靠前，以及成分表中糖类这项占比较大时，是考虑一下再买了！糖虽然好吃，但是为了你的身材和健康一定要控制摄入哦！加盟优势资质优势：公司注册商标，拥有宣络堂品牌经营资质，具备特许加盟资格，拥有品牌度和市场影响力.品牌优势：专注于中医减肥领域致力于打造行业技术型、型品牌。强大的品牌优势是对加盟店有力的支持！品质优势：产品严格按照国家标准生产，经过市场十多年验证，产品的品质和效果毋庸置疑!

　　但实际上，生活中的糖无处不在，它们只是暂时隐藏起来了.吃糖太多会导致肥胖和糖尿病，除此之外还可能导致“坏胆固醇”和三酯水平升高，诱发心脏病；而且还会增加患脂肪肝、直肠癌、肝癌、乳腺癌等疾病风险！对于在乎形象的人来说，吃糖过多还会加速衰老，让皮肤变差！WHO呼吁各国成人和儿童控制糖的摄入量，成年人每日游离糖的摄入量应小于当天摄取的全部能量的5%或者控制在25克以下。游离糖是指由厂商、厨师或消费者添加到食品和饮料中的单糖（如葡萄糖、果糖）和双糖（如蔗糖或砂糖）以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。山田式呼吸法已经在日本推行了几十年，据介绍，一位电视台的小姐在采访山田式呼吸法的时候，现场学习了这种新的呼吸方式，当时她的胸围是83厘米，腰围是63厘米，臀围是93厘米。3个月后，她的体型就发生了很大的改变。她的胸围变成了88厘米，腰围是61厘米，臀围是89厘米。在减肥的同时，还起到了丰胸的效果。 　　在进行山田式呼吸法时，先用鼻吸气，双肩不要上抬，充分扩展胸廓，然后用嘴吐气。在呼吸过程中，可以使用上腹部，但小腹一定要保持收缩状态。 　　山田式呼吸法步骤： 　　尽量收缩小腹，充分自然地吸气。 　　吐气时注意小腹部不要膨胀。 　　呼吸节奏要和谐适中，不宜过快或过慢。 　　注意： 　　刚开始使用山田式呼吸法时，不要马上加大呼吸量。因为胸廓还未充分扩展，空气会习惯性地吸入小腹，因此，呼吸量应适当加大。