狭义的能量饮料通常都是维生素能量饮料，即通过B族维生素和糖份的转化来产生能量，一般儿童不宜饮用，有指定人群，有限饮量！广义的能量饮料广义的能量饮料是指有一定补充能量作用的饮料，包括高能量饮料，运动能量饮料，功能饮料（功能饮料在外国叫能量饮料），一般每瓶能量含量在500KJ以上，可以不指定饮用人群，不限定每天的饮用量。青瓜味能量饮料的作用：能量饮料是功能饮料的一种，是补充人体所需能量为主要目的一种特殊用途饮料。

　　青瓜味能量饮料：好处与作用：能量饮料为您提供良好的能量提升.维生素B：改善情绪，缓解疲劳B6：帮助身体具有心血管，免疫和神经系统功能B12：保持您的红细胞和神经健康.帮助调节神经系统并维持健康的消化系统！烟酸：帮助缓解关节炎疼痛和降低血脂泛酸：有助于过敏，压力，焦虑和皮肤疾病！核黄素：可以治疗肌肉痉挛和血液疾病当今世界生活节奏快、工作强度高、时间长，人们为了让自己能保持良好的精神状态，能量饮料就成了较受欢迎的选择!

　　人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，这时候能量饮料作用得以充分发挥，快速消除疲劳，提高工作效率与生活质量.提神醒脑，精力充沛正是因为牛磺酸、赖氨酸等功能因子的加入，在肌醇、烟酰胺（维生素PP）、维生素B维生素B12等Ｂ族维生素的辅助下，促使人体储存的糖原和饮料中的糖分被分解、转化，所以能量型维生素饮料可迅速补充人们在工作、学习、生活等活动中造成的能量物质流失，起到“提神醒脑，补充体力”的作用！

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　　防酒精：中毒青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。降血糖：所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低！坏处：任何东西都要适量适当，所以每天250ml即可!狭义的能量饮料狭义的能量也叫高能量饮料，是指以补充人体所需能量为主要目的饮料，一般每瓶饮料中所含能量在1000KJ（千焦）以上，可以满足各类人群补充能量的要求.

　　能量饮料的功能十分强大，包括增加能量、缓解疲劳、舒张血管、补充电解质、有助于肌肉恢复等功能，并且因其口感、外观包装精美，使人们喜欢上能量饮料。牛磺酸是人体必需的氨基酸，它的主要生物学作用是能够维护膜结构的稳定和调节渗透平衡，是重要的细胞保护剂！能量饮料则是含有一定能量并添加适量营养成分或其他特定成分，能为机体补充能量，或加速能量释放和吸收的制品！目前，市面上许多的能量饮料都会通过添加一定的成分，提高饮用者的情绪!

　　因此，许多人都会在工作等场合，选择饮用能量饮料来提神振奋!能量饮料是以补充人体所需能量为主要目的的特殊用途饮料.其中含有大量的糖类、牛磺酸、维生素等物质，对提神有一定功效!牛磺酸，又名牛胆碱、牛胆素，是一种含硫的非蛋白氨基酸，以游离的形式普遍存在于人体内各种组织中。牛磺酸作为机体正常存在的物质，除了具有显著的抗疲劳作用外，还有增强心脏收缩力、抗氧化、促进免疫功能的作用!青瓜一般指黄瓜。葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。

　　而常见的能量饮料的补充能量的原理是:人喝了能量饮料后，饮料中的糖分和维生素(一般是B类维生素)在相互作用下，转化成人体所需的能量，以达到快速补充体力，缓解疲劳的目的！饮料中含有的B族维生素在能量饮料中以多种不同形式出现，如烟酸，叶酸，核黄素和氰钴胺素！B族维生素通常被用来提高能量!补充体力，缓解疲劳能量饮料作用之一就是补充体力，缓解疲劳.能量饮料有一定的缓解疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用.　　大量的研究结果证明：原花青素可以极大程度的降低各种癌症的发病率。自由基是造成癌症和肿瘤的主要原因。这一说法已被医疗界广为认可，另有一项研究显示那些体内维生素E水平低的人得癌症的危险率是正常人的21.4倍，葡萄籽的抗氧化性是VE的50倍，在预防癌症方面比VE强得多。而葡萄籽又是植物来源最高效的自由基清除剂，可以保护细胞免遭自由基的损伤，防止导致癌症的基因突变。俄国人最早就了解到葡萄籽的这种保护作用，前苏联宇航员们长期服用一种富含原花青素的植物饮料，以保护他们在太空飞行时抵御太空射线的辐射损伤。