透过肠道内庞大菌群之间相互依存、制约，处于相对平衡状态，成为维护人体健康的天然屏障肠道健康，就是王道肠道内寄居着500种以上,约100兆的细菌,这些细菌对人体会产生不同的影响，可分为益菌和坏菌.两种细菌的比率非常重要，健康的肠道应该有较多的益菌,假如情况相反，坏菌较多的话，我们的健康状态就会变得不理想.加上现代人经常进食的精制食物、即食食物和加工肉类等，含有过多的糖、盐、饱和脂肪、防腐剂和各种化学物，营养价值少，不但会为肠道造成压力，都会令不良细菌数目大大增加，影响体内菌群之间的平衡，衍生出各种肠道健康问题.

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